Aanbod

Meditatie, Yoga en Yogatherapie hebben een bewezen positief effect bij klachten zoals slapeloosheid, trauma, depressie, angst, lage rugpijn, stress en burnout. Yoga biedt verlichting bij o.a. diabetes 2, hoge bloeddruk, verhoogde overgangsklachten en astma.

Hieronder vind je meer informatie over de verschillende lessen. Heb je na het lezen nog vragen? Als je het contactformulier invult bel ik je voor een persoonlijk antwoord.

Door yoga leer je ontspannen te leven vanuit een open hart, in verbinding met jezelf en anderen.

Yoga

Voor soepelheid, mobiliteit, kracht en ontspanning zijn er 4 verschillende soorten lessen. Hieronder lees je meer over Yin Yoga, Yin/Yang Yoga, Stress Relief Yoga en iRest Yoga Nidra Meditatie.

Yogatherapie

Heb je psychische en/of lichamelijke klachten? Wil je meer in balans en bewuster leven? Ben je graag deel van een groep? Dan ben je van harte welkom bij Yogatherapie, iRest Yoga Nidra Meditatie en Stress Relief Yoga.

Privé sessies

Het is mogelijk om een afspraak te maken voor een privé sessie voor een iRest Co-meditatie, Assisted Yin en individuele coaching of psychotherapie. Kijk voor persoonlijke sessies ook op Libra Coaching en Counseling.


Heb je persoonlijke vragen?