Home

Libra Yoga en Yogatherapie is verhuisd!

Verhuisaanbieding: twee maanden onbeperkt voor € 80

Welkom!

Het doel van yoga is om de energie in je lichaam weer te laten stromen en in balans te brengen. Als de energie weer gaat stromen kan dat ook emoties, gedachten en herinneringen losmaken die eerder onderdrukt of geblokkeerd waren. Door met je aandacht op een vriendelijke, niet-oordelende manier bij al je ervaringen aanwezig te zijn, zul je merken dat er iets verandert in jezelf. Er komt iets los, het gaat weer stromen en er komt energie vrij, zowel lichamelijk als geestelijk. Naarmate je lijf meer ontspant, ontspan jij ook en kom je lekkerder in je vel te zitten.

De meeste mensen identificeren zich met hun lichaam, terwijl gevoelens en overtuigingen het grootste deel van ons doen en laten bepalen. Zolang die onbewust blijven, ben je een speelbal van je eigen innerlijk en dat kost veel energie of leidt tot klachten. Yoga is een zachte manier om via je lijf weer in contact te komen met jezelf.

Misschien denk je nu: Help, ik ben niet lenig! Je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te doen. Het gaat er niet om hoe je eruit ziet, maar wat je met yoga kunt bereiken. Vergelijk het met douchen: als je vies bent zeg je toch ook niet dat je niet kunt douchen. Zo is het ook met yoga. Juist als als je vast zit, pijn hebt, verstijft bent en niet in contact met jezelf, helpt yoga om in balans te komen, gezond te worden en jezelf te vinden.

Onze studio is een fijne, rustgevende ruimte voor het beoefenen van yoga en yogatherapie in een veilige, behulpzame omgeving. Wij zijn van mening dat iedereen aan yoga kan doen en iedereen is dan ook welkom!

We bieden lessen en therapie aan, voor jong en oud, evenals speciale sessies voor chronische pijnklachten, yoga bij psychotrauma, yoga nidra (de yogi slaap), geleide meditatie en mindfulness.

Het Sanskriet woord yoga betekent verbinding. In onze yogalessen en yogatherapie hopen we je een gevoel van verbinding te laten ervaren met jezelf en anderen.

Met yoga kun je innerlijke rust vinden die niet verstoord wordt door de eindeloze stress van het dagelijks leven.

B.K.S Iyengar

Zolang de Coronamaatregelen gelden gaan alle yogalessen door met 1,5 meter afstand en alle hygiënevoorschriften. Kom niet als je verkouden of ziek bent. Je wordt vriendelijk verzocht je handen te wassen in de toiletruimte voor het betreden van de yogazaal. Core Power Yoga wordt aangemerkt als sport en wordt daarom alleen online gegeven tot en met juni 2020, of zoveel eerder als de overheid het toestaat.